"И скачала кроха"

Ваш ребёнок уже в интернете? Что с этим делать

Гаджеты могут серьёзно снижать самооценку, считает Элизабет Форри, педагог и специалист по раннему обучению, выделяя основные факторы на тематическом портале Family Education. Это относится как к личному общению и комментариям, которые касаются ребёнка в социальных сетях, так и самого контента, вроде бы безобидного. Чаще онлайн подростки размещают красивую жизнь, фотографии с белоснежных пляжей и дорогие вещи, возможно, им вовсе не принадлежащие, что способно провоцировать понятную реакцию друзей в стиле «а почему у меня не так?».

Более того, сеть может сформировать плохие привычки, считает по итогам исследования доктор Хэйли Гамильтон. К примеру, в еде. «Подростки начинают пропускать завтраки, пить много сладкой газировки и напитков с кофеином», – говорит она.

По словам Форри, жёсткие запреты и ограничения здесь не помогут. Единственный вариант для родителей – проводить «политику открытых дверей», когда ребёнок может обратиться за помощью и обсудить любые насущные темы. Это в принципе мало касается интернета как такового, больше общечеловеческий фактор. С чадом нужно общаться, не наказывать его за проступки и не кричать, не отталкивать от себя. Ну и, разумеется, лучше посматривать время от времени за его соцсетями и комментариями на страницах. Буллинг, то есть травля онлайн, стал серьёзной проблемой – в том числе из-за безразличия взрослых.

В авторитетном журнале Journal of Child and Adolescent Psychiatric Nursing опубликовано исследование четырёх учёных из турецких вузов, в рамках которого установлена прямая связь между плохим качеством сна у подростков и зависимостью от гаджетов. Выборка охватила почти 1,5 тыс. детей. У 61,6% наблюдалось ухудшение сна.

По словам экспертов, единственный вариант решить проблему или предотвратить её возникновение – ограничить пользование гаджетами в ночное время. При этом не в ультимативной форме. Ребёнок должен знать, почему родители это делают: достаточно простой беседы и общения перед сном. Важно посмотреть вместе фильм или почитать книгу, переключив внимание. А также привлечь технические возможности.

По словам Элизабет Форри, одним из следствий невысокой вовлечённости родителей в жизнь детей является привыкание к пассивному времяпрепровождению. Шоу на YouTube, ролики в TikTok, бесконечный скроллинг новостной ленты в соцсети или нескончаемый просмотр фоточек. Таким образом, независимость приводит к зависимости. И, разумеется, появляется тяга к контенту не по возрасту. Запретный плод, как известно, сладок.

«24% родителей не общаются со своими детьми в социальных сетях и не «дружат» с ними, 13% не заходят на страничку ребёнка, а 12% не знают, какая информация размещена в открытом доступе на странице ребёнка. Стоит отметить, что, по словам родителей, к 11% детей в возрасте 11–14 лет за последний год пытались «втереться в доверие» незнакомые взрослые», – отметил на конференции «Опасный интернет: кто и зачем травит наших детей?» эксперт по безопасности детей в сети Андрей Сиденко. По его словам, в этом случае нельзя обойтись исключительно жёсткими ограничениями.

• Во-первых, сходятся во мнении психологи и педагоги, с ребёнком надо активно общаться в течение всего дня: отвечать на звонки, а не переписываться в соцсетях, интересоваться его (её) состоянием и настроением.

• Во-вторых, необходимо организовывать совместные «сессии» знакомства с контентом: смотреть те же самые шоу на YouTube вместе, обсуждать увиденное, направлять ребёнка и показывать ему какие-то вещи в интернете, которые могут быть ему интересны. А опасный контент максимально убрать из его жизни, в том числе ненавязчивыми разъяснениями правил «сетевой гигиены»: как вести себя онлайн, что делать, а что нет, когда бить тревогу

БПИ – эту аббревиатуру вы вряд ли встречаете часто. В оригинале – FOMO – её ввёл в обиход американский венчурный инвестор Патрик Макгиннис, а в 2013-м она уже красовалась в Оксфордском словаре. По-русски это «боязнь пропустить интересное» – тревожное, а иногда и паническое состояние, при котором подростки чувствуют, что без доступа к сети они и не живут вовсе. Они боятся не увидеть апдейты от своих друзей, не хотят пропустить лайки и комментарии, тревожатся, если смартфона нет под рукой и нет возможности постоянно обновлять ленту.

Чем больше ребёнок уходит в гаджет, тем меньше он двигается и участвует в реальной, общественной жизни. Снижение уровня физической активности – одно из следствий, которое фиксируют учёные по итогам своих исследований в разных странах мира. Но и это ещё не всё: увлечение цифровыми развлечениями и соцсетями не оставляет времени на нормальный режим дня с полноценным питанием. Вместо этого дети перехватывают на ходу. Очевидно, не самую полезную пищу.

По словам детского педагога Элизабет Форри, решить проблему можно только собственным примером. Детей нужно вовлекать в физические и прочие активности, записывать в секции, где они познакомятся со сверстниками, с которыми будет точно интересно. Сидящий на диване родитель с гаджетом – вряд ли прекрасный пример для подрастающего поколения.
А вот использовать цифровое устройство для того, чтобы познавать новое и расширять кругозор, пожалуйста! Экскурсии по городу, AR-приложения (дополненная реальность), игровые варианты для отслеживания физической активности через смартфон или планшет – это может быть интересно и полезно одновременно!